Es una experiencia de renovación interior. Tanto así, que la energía comienza a movilizarse 40 días antes de la práctica misma, para luego irse decantando los siguientes 40 días de haber realizado el Tantra.
Lo más hermoso de todo es que, siendo una tecnología sofisticada, no requiere de experiencia previa en Yoga. Todos pueden participar, ya que es la energía del grupo y el diseño de la meditación lo que te sostiene.

Te sentarás frente a frente y seguirás las instrucciones (postura, mudra, mantras, concentración visual y mental) impartidas en video por el Mahan Tántrico (Yogi Bhajan) y facilitadas por una Maestra que permite la conexión con su cuerpo sutil.
Cada curso consiste en 6–8 kriyas cada día. Un kriya es una meditación incorporando una apostura de yoga o postura de las manos, un foco mental y /o un mantra. Algunas veces las meditaciones son acompañadas de música. Estas kriyas varían en duración de11 a 62 minutos. Hay recreos entre cada kriya. El ambiente es pacífico, y la atmósfera es amistosa, apoyadora y elevadora.

Además, existen Cursos de Yoga tántrico Blanco de tres días en Florida y Nuevo México en EEUU y en el Festival de Yoga de Francia. Se recomienda que todo estudiante/maestro haga del Tantra Yoga Blanco una parte regular de su práctica espiritual. Estos cursos también son una oportunidad para trabajar en redes y construir comunidad.