YOGACAST T2 Ep. 09: Efectos de los aparatos electrónicos y cómo contrarrestarlos, con Guru Mander Kaur
En estos últimos tiempos hemos tenido la oportunidad de ver lo útil que son los aparatos electrónicos para nuestro trabajo, en la educación, en el entretenimiento, etc. Sin embargo, también hemos experimentado sus efectos negativos en nosotros. Estos efectos pueden ser: vista fatigada, dolor de espalda, cansancio extremo y hasta estados de ánimo fluctuantes. En este podcast te ofreceré herramientas prácticas y sencillas para disminuir o contrarrestar varios de estos efectos. Muchas de las herramientas están basadas en Kundalini Yoga y te ayudarán a mantener un estado mental y físico óptimo, mientras sigues utilizando la versatilidad de los aparatos electrónicos.