DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA 2022 Clase infantil la Montaña Yóguica, con Teghbir Kaur
Nuestra querida maestra Teghbir Kaur comparte esta clase dirigida a niñ@s para celebrar el Día Internacional del Yoga 2022.
Los niños necesitan la actividad física para aumentar su fuerza, su coordinación y la confianza en sí mismos, así como para sentar las bases de un estilo de vida saludable.
El yoga y la meditación infantil son prácticas físicas y mentales que mejoran la conexión del cuerpo, la mente, el espíritu y la respiración.
Aportan a los niños tranquilidad y paz interna, desarrollan la flexibilidad y el conocimiento de ellos mismos.
Actualmente los niños tienen un estilo de vida completamente diferente a otras generaciones, pasan muy poco tiempo al aire libre y esto disminuye la interacción con otros niños y la naturaleza.
En este contexto, la práctica se convierte en una alternativa útil que puede proporcionar múltiples beneficios.